Conventional cough syrups can be high in sugar and often don’t remedy a cough. Instead, try this homemade cough syrup recipe, which features raw honey, lemon juice and herbs that can help soothe the throat, boost the immune system and settle a cough.
Easy to mix together, this is a recipe for one day: three servings, taken morning, afternoon and before bed. It loaded with natural cough remedy ingredients and should knock out that cough by the time your heads hits the pillow!
Key Ingredients
Apple cider vinegar: Containing beneficial bacteria, ACV can help give your immune system a quick boost and also soothe your sore throat.
Garlic: If you can, use actual raw garlic in this recipe. Why? Allicin, a compound found in garlic, is known for its ability to kill the microorganisms that are responsible respiratory infections that can lead to coughing.
Lemon juice: High in vitamin C, lemons are also loaded with antioxidants that can help fight inflammation and promote improved immunity.
Raw honey: Working to relieve irritation, reduce inflammation and increase cytokine release, honey also provides immune-boosting antioxidants. In fact, studies show that a single dose of honey can reduce mucus secretion and coughs … and can be just as effective as diphenhydramine and dextromethorphan, common ingredients found in over-the-counter cough medicines.
Ginger: It carries powerful antibacterial, antiviral and antifungal properties, which makes it a go-to when dealing with respiratory tract infections.
Cinnamon: Containing natural antimicrobial, antibiotic, antifungal and antiviral properties, cinnamon is a welcome and tasty addition to a homemade cough syrup recipe!
Cayenne: With its anti-irritant properties, cayenne pepper can help ease coughs. In addition, it’s full of immune system–supporting beta carotene and antioxidants.
Also, give my Homemade Honey Herbal Cough Drops a try. (You can also adding a drop or two of essential oils like lemon, frankincense, peppermint and lavender, but you should consult your physician or health care provider before any internal consumption.)
Homemade Cough Syrup
Try this homemade cough syrup recipe, which features raw honey, lemon juice and herbs that can help soothe the throat, boost the immune system and settle a cough.
INGREDIENTS
- 1 tablespoon apple cider vinegar
- Juice of ½ lemon
- 1½ tablespoons water
- 1 tablespoon raw honey
- ¼ teaspoon ground garlic (or 3 cloves, finely chopped)
- 1¼ teaspoon ground ginger
- ¼ teaspoon cinnamon
- ⅛ teaspoon ground cayenne pepper
- small glass jar
INSTRUCTIONS
- Add all the ingredients to the jar.
- Put cap on jar and shake contents thoroughly. (And do so before each time you consume.)
- Consume one-third of mixture (just over 1 tablespoon) for each serving.
- Place in refrigerator. (Let it sit out for around 10 minutes for each future use.)
Hello2. And Bye2.
гостиница миасс атаманский хутор самара
астон отель санкт петербург крым курорт саки гостиница каспийск
азалия ул ленина 284 сочи абхазия пансионат пицунда гостиницы в муроме цены недорого
хостел визит воронеж самшитовая роща в абхазии
пансионат славутич в алуште голден тюлип инн роза хутор гостиница золотой лев новосибирск
анабель гостиница в санкт петербурге санаторий им лермонтова пятигорск официальный сайт цены гостиница континенталь ростов
отели сочи all inclusive апартаменты отрада
санаторий белая русь туапсинский район отдых в крыму летом гостиницы в бикине хабаровский край
ореанда санаторий сухой лог санаторий курьи санаторий молния ямал небуг официальный сайт
азнакай санаторий санаторий мвд алтайский край
отель дача del sol анапа санаторий магадан отзывы 2021 кабардинка смена
оздоровительном лечебные санатории белоруссии село бжид голубая бухта
белоруссия санатории отдых карелии
партенит санаторий айвазовского санаторий мисхор крым официальный замок львиная голова
отель спорт инн белые росы анапа pyatigorsk hotttt com
гидроколоноскопия кишечника база креницы в новой ладоге телефон
путевка в санаторий белоруссии бердянск отдых на море отдых с собакой в подмосковье недорого
администрация города горячий ключ официальный сайт каргополь гостиницы и гостевые пансионат легенда крым
отель каменск уральский премиум отель спб
ярославль гостиница парус oreanda org пансионат одиссея лазаревское официальный сайт
закрытые бассейны в сочи с морской водой ялта партенит запад крыма отдых на берегу моря
профсоюзная д 123 спа отель тесс евпатория
пансионат днепр гостиница северная новосибирск цены абхазия курортные места
санатории на кавказе с лечением цены ромашкино санаторий татарстан мисхоре
отель плаза геленджик санатории крыма для отдыха с детьми
москва пицунда авиабилеты цена прямые гостиница спутник казань где остановиться с детьми в москве
санаторий мо лазурный берег берендеево царство где находится номера на садовой отель
палас отель москва золотое руно санкт петербург
где в крыму добывают розовую соль сертификат на путевку расписание беговая дорохово
гагра абхазия отель green house отель рай бронницы
отдых абхазия 2021 цены на берегу моря санаторий им тельмана в железноводске официальный сайт
хостелы тюмень замок аров база отдыха красная поляна сочи официальный сайт
лось отель парк отель в анапе napra spa hotel абхазия
отели лазаревского все включено цены велнес парк отель гагра отзывы
гостиница бригантина рыбинск официальный сайт отель башня брянск сосновый бор село великое
отдых с бассейном на новогодние праздники путевки в крым все включено отель азимут в сочи отзывы
отель торжок plaza medical spa hotel 5 кисловодск
отель forest алупка циолковский турбаза лечение псориаза санатории россии
курорт хмельник сон санаторий гостиницы железногорск
крым ялта интурист курортов
гостиницы кыштыма микроуролитиаз что это такое как лечить изба на истре
купить путевку в санаторий белокуриха санаторно курортное лечение при хсн сосновая роща гаспра официальный
крым судак пансионаты гостиницы комсомольск на амуре
сатера сайт русь санаторий геленджик спа плаза кисловодск официальный сайт
пицунда отдых 2021 анапа отели все включено 2022 цены санаторий фрегат транснефть фото
санаторий нарзан г кисловодск официальный сайт
пансионаты в питере
ессентуки курортный парк адрес
хостел остановись уфа